Le Chi Cong (ou Qi Gong) se différencie du tai chi par la place importante qu’il accorde à la maîtrise de « l’énergie vitale ». Le mot Qi désigne le flux énergétique qui anime toute chose, et qui est l’un des concepts fondamentaux de la Médecine traditionnelle chinoise. Gong voulant dire travail ou entraînement, le Chi Cong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.
